Японская баня офуро и сэнто - история и фото, бочки для японской бани

На удивление проста, незатейлива и экзотична. Большая бочка заполняется разогретыми до 50–60 °C кедровыми опилками, смешанными с несколькими десятками видов экзотических трав. Забравшись в эту смесь, можно наслаждаться теплом и ароматом 10–15 минут. Выделяющийся пот поглощается опилками, а тело насыщается полезными веществами лекарственных трав. Японцы утверждают, что такая баня великолепно рассасывает жировые отложения.

Своеобразна японская баня — офуро. Зародилась японская баня офуро очень давно. По буддистским законам, японцам было запрещено изготавливать мыло (для этого нужно убивать животных), поэтому они мылись очень горячей водой. Сырой климат Японии тоже способствовал тому, что зимой люди по три раза за неделю посещали японскую баню офуро с горячей водой.

Офуро устраивали в большой деревянной купели с нагретой водой. Внутрь бочки помещали сиденье. Человек сидел полулежа, погрузив все тело, за исключением груди, в теплую воду. Принимать такую ванну нужно было, надев на голову влажную шапочку, смоченную холодной водой. Эту бочку ставили на печку. Находились в нагретой воде недолго, около 5 минут. Затем выполняли массаж. Для этого надевали жесткие рукавицы. После массажа насухо вытирались, закутывались в теплый халат для отдыха. Для усиления потоотделения использовали теплые одеяла, лежали на кушетке.

Современная японская баня офуро называется сэнто. Посещение японской бани сэнто — всеобщее удовольствие, эстетическое наслаждение для японцев. Как все японское, японская баня сэнто имеет живописный и экзотический вид. На стенах устроены искусственные скалы, маленькие водопады.

Японская баня представляет собой неглубокий бассейн с проточной горячей водой для пяти-шести человек. Температура, воды достигает 50 °С. Воду бассейна регулярно меняют. До принятия ванны моются в отгороженном соседнем помещении, сидя на деревянных решетках на полу. Душ отсутствует. Намыливание и растирание тела сопровождаются периодическими обливаниями водой.

Для жителей Тибета тибетская баня всегда была чем-то особенным, так и сэнто для японцев – источник здоровья. Японские медики определили, что японская баня офуро избавляет от стрессов, ревматических болей, стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы и почек, активизирует обмен веществ. Посещая японскую баню, люди делают свой организм стойким ко многим простудным и инфекционным заболеваниям.

Япония богата такими термальными водами. Японские горячие ванны офуро созданы, благодаря им. Почитается японцами еще опилочная японская баня, когда моющийся на 8—12 минут погружается в деревянную бочку с нагретыми до 50 °С опилками. Самыми целебными считаются кедровые опилки с добавлением рисовых отрубей и измельченной массы до 60 разных лекарственных трав.

В современных условиях городской квартиры тоже можно устроить японскую баню офуро. Для этого налейте в ванну воду температурой 37 °С. Находясь там, постепенно, 12—15 минут, доводите температуру до 41—43 °С. Разогревшись горячей водой, нужно выйти из ванны, надеть сухой махровый халат и укрыться теплым одеялом. Необходимо потеть таким образом около часа. Можно пить некрепкий горячий чай с малиной или медом. Под конец нужно обсушиться и лечь на постель, укутавшись одеялами, лежать так 2 часа.

Домашняя японская баня офуро очищает организм от шлаков, укрепляя защитные силы организма. Особенно она полезна во время начинающейся простуды. А при хронических заболеваниях, когда организм недостаточно сопротивляется, японские гипертермические ванны способны пробудить его естественные силы для борьбы.

Японская баня по праву считается интересной и оригинальной. Причиной зарождения банных процедур в Японии стали горячие источники, коих в стране насчитывается не одна тысяча. Помимо функций оздоровления и гигиены, офуро играет и заметную религиозную роль у японцев, обеспечивая также и духовное просветление.

Что такое офуро? - это большая деревянная бочка, внутри которой расположена скамья. Именно эта бочка является традиционной домашней баней в Японии, и ее заполняют водой, разогретой до 55 градусов. В настоящее время бочки для офуро делают не только из дерева, но и из обычной нержавейки, при этом оборудуют ее электронным оборудованием, которое обеспечивает наиболее комфортную температуру, а также заставляет воду циркулировать.

Если же следовать японским традициям, то воду в такой бочке очень долго не меняют, а всякого рода грязь и волосы не должны туда попадать ни коим образом. Чтобы это выполнять, перед процедурой в самой офуро тщательным образом моются.

Саму банную процедуру можно проводить как в сидячем, так и в полулежачем положении, однако, при этом нужно следить, чтобы сердце находилось над водой. Попарившись в бочке, около часа отдыхают на скамейке или лежаке, при этом продолжая обильно потеть. Многие врачи считают, что японцы так редко подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям именно благодаря таким четырехминутным сеансам в офуро.

Что такое сэнто? - это тоже японская баня, но в отличие от офуро, это не домашняя баня, а общественная. В Японии далеко не комфортный климат, однако, люди там болеют намного реже, чем в других странах. Считается, что в этом заслуга именно сэнто и офуро, так как при температурах воды, используемых в этих банях, происходит полная релаксация организма. Стоит задуматься на эту тему, ведь женщины в Японии живут в среднем 85 лет, а мужчины 90.

Если вы решили освоить японскую баню, то рекомендуется начинать не с таких высоких температур, а привыкать к 55 градусам постепенно.